Contre-indications éventuelles :

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Le massage bien-être est déconseillé pour les personnes ayant des troubles dermatologiques ou neurologiques, déchirure, fracture, ou en cas de fièvre, problème cardiaque, maladie grave, ou après une intervention chirurgicale, sans consultation préalable avec un médecin. Une autorisation médicale est requise dans ce cas.

 

Comment s'habiller pour un massage à l'huile ?

 

Les massages bien-être (à l'exception du massage assis) se pratiquent avec de l'huile.

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Vous avez 3 solutions:

- garder vos sous-vêtements  (idéalement string pour un massage du corps ou jambes lourdes).

- porter un string  jetable mis à votre disposition.

- sans sous-vêtement, un drap ou une serviette recouvre toujours les parties non massées (uniquement pour les massages du corps).

 

Un essui spécifique est prévu pour couvrir la poitrine.

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Attention: Prévoir d'enlever les bijoux tels que montre, collier, boucles d'oreilles,...​

 

Bienfaits du massage ayurvédique :

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• améliorer la circulation sanguine, lymphatique et participer à l’élimination des toxines ;

• tonifier et relaxer les tissus musculaires ;

• préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage ;

• augmenter ses défenses immunitaires en général ;

• reprendre conscience de son corps.

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Le massage ayurvédique est une technique qui soigne le corps et l’esprit sur les plans physique, émotionnel et spirituel.​

Avant le massage

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1. Bien s'hydrater.

2. Manger léger.

3. Prendre une douche chaude (si possible).

4. Communiquer ses besoins (ex.:type de pression ou d'huile souhaitée) et signifier si une partie ne peut être massée ou fait mal.

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Après le massage 

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1. Afin de faciliter l'évacuation des toxines, il est conseillé de boire de l'eau chaude ou un thé chaud après le massage

2. L’idéal est de garder l’huile sur la peau 1 à 2 h puis de prendre une douche bien chaude avec des produits naturels, ceci afin de libérer les pores de la peau, et que celle-ci puisse respirer. L’huile imprègne la peau avec douceur et apporte des bienfaits tels que : l’apaisement du corps et de l’esprit, une baisse de la fatigue, une détente musculaire et un assouplissement de la peau.

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